Workshop: Mit Yoga zu sich selbst finden

Sich entfalten, tiefer gehen, die innere Kraft erfahren. Dieser Workshop hilft, geistig, körperlich aber auch seelisch zu regenerieren und gibt nachhaltige Tipps für ein besseres Lebensgefühl und eine positivere innere Haltung.
 
Das Leben in einer von Technologie und unzähligen externen Reizen geprägten Welt erfordert ein ungeheures Mass an Aufmerksamkeit und Energie. Dies birgt die Gefahr, den Kontakt mit sich selbst zu verlieren. Einsamkeit, Stress und Orientierungslosigkeit können die Folgen sein.
 
In diesem zweitägigen Seminar sollen sich Teilnehmende selbst besser kennenlernen. Mentale, körperliche und seelische Regeneration sowie Entspannung werden praktisch erfahren und auch Hintergründe und Zusammenhänge vermittelt. Der Vormittag wird jeweils geprägt von Yoga und Meditation, während der Nachmittag Theorie, Journaling und Gruppenarbeiten gewidmet ist.