Mentale Stärke im Alltag und im Beruf

Mentale Stärke ist eine wesentliche Voraussetzung um die ständig wachsenden Herausforderungen im Alltag / Beruf erfolgreich zu meistern. Unser Wahrnehmen, Denken und Bewerten beeinflusst die persönliche Leistungsfähigkeit und die Gesundheit. Lernen Sie: Herausforderungen erkennen, sich optimal darauf vorzubereiten, Stressoren zu erkennen, sie zu akzeptieren, zu integrieren oder zu beseitigen. 


  • Hans-Ruedi Bucheli

    ärztl. dipl. Masseur,
    Shiatsutherapeut SGS, Mentalcoach

Zielpublikum

Interessierte Personen sämtlicher Fachbereiche.

Inhalt

  • Einführung in das mentale Training
  • Selbst- /Gesprächsregulation
  • Aufmerksamkeitsregulation
  • Spannungsregulation
  • Mentale Stärke im Führungsaspekt

Kosten/Leistungen

CHF 1350.00. 5-Tagesworkshop inkl. Zertifikat, Dokumentation und Verpflegung (Getränke à discrétion, Lunch).

Dauer

5 Tage. Fünf Module à je 1 Kurstag - jeweils von 09.00 – 16.00 Uhr. Total 30 Lektionen.

Kursdaten

Code Daten Ort Plätze frei
S.230308 Mi 08.03.2023
Mi 15.03.2023
Mi 22.03.2023
Mi 29.03.2023
Mi 05.04.2023
Swiss Wellness Academy Burgdorf, 3400 Burgdorf 10 zur Anmeldung
S.231017 Di 17.10.2023
Di 24.10.2023
Di 31.10.2023
Di 07.11.2023
Di 21.11.2023
Swiss Wellness Academy Burgdorf, 3400 Burgdorf 10 zur Anmeldung