Workshop: Mit Yoga zu sich selbst finden

Sich entfalten, tiefer gehen, die innere Kraft erfahren. Dieser Workshop hilft, geistig, körperlich aber auch seelisch zu regenerieren und gibt nachhaltige Tipps für ein besseres Lebensgefühl und eine positivere innere Haltung.
 
Das Leben in einer von Technologie und unzähligen externen Reizen geprägten Welt erfordert ein ungeheures Mass an Aufmerksamkeit und Energie. Dies birgt die Gefahr, den Kontakt mit sich selbst zu verlieren. Einsamkeit, Stress und Orientierungslosigkeit können die Folgen sein.
 
In diesem zweitägigen Seminar sollen sich Teilnehmende selbst besser kennenlernen. Mentale, körperliche und seelische Regeneration sowie Entspannung werden praktisch erfahren und auch Hintergründe und Zusammenhänge vermittelt. Der Vormittag wird jeweils geprägt von Yoga und Meditation, während der Nachmittag Theorie, Journaling und Gruppenarbeiten gewidmet ist.
 


  • Maria Grazia Stomeo

    Soul Life Coach,
    Yoga Lehrerin

Zielpublikum

Interessierte Personen aus allen Bereichen.

Inhalt

  • Yoga
  • Meditation
  • Theorie 
  • Meditation (Yoga im Alltag und als Lebensphilosophie, Selbstliebe, Achtsamkeit etc.)
  • Gruppenarbeit

Kosten/Leistungen

CHF 590.00. 2-Tagesworkshop inkl. Zertifikat, Dokumentation und Verpflegung (Getränke à discrétion, Lunch).

Dauer

2 Tage, jeweils von 09.30 - 17.00 Uhr. Total 13 Lektionen.

Kursdaten

Code Daten Ort Plätze frei
S.230114 Sa 14.01.2023 - So 15.01.2023
Swiss Wellness Academy Burgdorf, 3400 Burgdorf 10 zur Anmeldung
S.231104 Sa 04.11.2023 - So 05.11.2023
Swiss Wellness Academy Burgdorf, 3400 Burgdorf 12 zur Anmeldung