Gesichtsyoga I Erstrahle frisch und entspannt

Yoga ist voll im Trend: mehr Energie, weniger Stress - Körper, Geist und Seele im Einklang.
Wussten Sie, dass das Gesichtsyoga mit denselben Effekten punktet?

Der Grund dafür ist, dass sich 4 der 5 Sinnesorgane im Gesicht befinden. 40 Muskeln insgesamt kleiden unser Gesicht und machen es möglich unseren Gefühlen Ausdruck zu verleihen. Hier befindet sich der stärkste Muskel des ganzen Körpers, der Kaumuskel.

Im Gesichtsyoga lernen Sie mit gezielten Übungen die Muskeln im Gesicht und am Hals zu trainieren und zu stimulieren. Das verbessert die Blutzirkulation, was wiederum die Spannkraft und Elastizität der Haut erhöht und die Hautregeneration angeregt. Mittels leichter Massage und bewusster Muskelanspannung lösen sich Blockaden und die Lymphe fliesst wieder frei. Die Tiefenatmung sorgt für vermehrte Sauerstoffzufuhr, wodurch Haut und Zellen von einem natürlichen Detoxeffekt profitieren. Nackenschmerzen, Kopfweh, nachlassende Sehstärke lassen sich damit abmildern. Tränensäcke, Augenringe, Falten, Doppelkinn und hängende Augenlider profitieren vom Gesichtsyoga und lassen die natürliche Schönheit erstrahlen.

Wohlklingende Übungen wie «gähnender Löwe» oder «den Regenbogen küssen», werden Ihnen nach dem Kurs ein Begriff sein. Abgerundet wird dieser Kurstag mit einer Übung zur Wachheit aller Sinne.

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  Gabriela Zweifel
  dipl. Lomi Lomi Masseurin,
  Körpertherapeutin