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Swiss Wellness Academy
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Express Sportmassage

Behandlungen vor und nach einem Sportevent sind für Sportler von grosser Wichtigkeit. Vorher ist man kalt und steif, nachher ist man ausgelaugt. Damit sich die Sportler so gut wie möglich vorbereiten und später rasch regenerieren können, ist eine Massage vorher und nachher ein absolutes Muss! Vor dem Sport werden die Muskeln aufgewärmt, was Muskelverletzungen vorbeugt. Nach dem Sport folgt eine entspannende Massage zur Regeneration.

Zielpublikum

Interessierte Personen sämtlicher Fachbereiche. Geeignet für Einsteiger.

Inhalt

- Einführung in die Sportmassage
- Spezielle Massagegriffe zur Lockerung vor und nach dem Sport
- Welchen Nutzen erreiche ich mit der Sportmassage
- Indikationen / Kontraindikationen
- Arbeiten in 2er oder 3er-Teams

Kosten/Leistungen

CHF 320.00 (exkl. MWST). Tagesworkshop inkl. Zertifikat, Dokumentation, DVD und Verpflegung (Getränke à discrétion, Früchte, Sandwiches).

Dauer

1 Tag, von 09.00 - 17.00 Uhr.