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Burnout Prophylaxe & Resilienztraining II

In der Burnout Prophylaxe ist ein wichtiger Faktor die Erkennung von möglichen Stressoren und Distress (negativer Stress). Die Art und Weise im Umgang mit diesen Stressoren ist entscheidend für die erfolgreiche Verhinderung eines Burnouts.
Zur Verbesserung der psychischen Widerstandskraft und Fähigkeit im Umgang mit Stress gehört eine gelungene Kommunikation, eine klare Selbstwahrnehmung und eine gute Abgrenzungsfähigkeit.

Zielpublikum

Interessierte Personen aus allen Bereichen.

Inhalt

- Ressourcen – und lösungsorientierte Kommunikation
- Sensibilisierung für persönliche Stressoren
- Stärkung der eigenen Ressourcen
- Persönliche, konkrete Massnahmen zur Stärkung der Resilienz

Kosten/Leistungen

CHF 320.00 (exkl. MWST). Tagesworkshop inkl. Zertifikat, Dokumentation und Verpflegung (Getränke à discrétion, Früchte, Sandwiches).

Dauer

1 Tag, von 09.00 - 16.00 Uhr.