Burnout Prophylaxe
Das frühzeitige Erkennen von Symptomen sowie inneren und äusseren Faktoren, die zu einem Burnout führen können, sind für die Prophylaxe von zentraler Bedeutung.
Die persönliche Neigung zur Verausgabung, stresserzeugende Gedanken, herausfordernde, persönliche oder berufliche Situationen sind Elemente, die eine emotionale Erschöpfung begünstigen.
Neben dem Erkennen der Symptome erkunden wir im Seminar hilfreiche Strategien und wirksame Werkzeuge für eine gesunde Work-Life Balance und
eine effektive Burnout Prophylaxe.
Zielpublikum
Alle Fachrichtungen.
Inhalt
- Burnout- und Frühsignale erkennen
- Achtsamkeitstraining
- Methoden zur Stressreduktion
- Vorbeugende Massnahmen gegen emotionale Erschöpfung
- Stärkende Massnahmen und Rituale
Kosten/Leistungen
CHF 320.00 (exkl. MWST). Tagesworkshop inkl. Zertifikat, Dokumentation und Verpflegung (Getränke à discrétion, Früchte, Sandwiches).
Dauer
1 Tag, von 09.00 - 16.00 Uhr.